ПОЛОЖЕНИЕ о проведении спортивной части «Самый, самый…», в рамках мероприятия « День защитника отечества»

 

1. Цели и задачи:

— пропаганда и популяризация здорового образа жизни

— развитие мотивации к занятиям спортом у обучающихся

— развитие двигательных качеств: силы, выносливости, координации,ловкости,скорости.

 

2. Дата, место и время проведения:

Силовые испытания проводятся 22 февраля 2012г. Сбор участников в спортивном зале Гимназии №1.

 

3.Участники эстафет:

Параллель мальчиков 4  классы Гимназии №1. Команды по 15-20 человек. К участию в «Спортивных испытаниях» допускаются дети, допущенные по состоянию здоровья к занятиям по физической культуре.

 

4. Руководство организации и проведение спортивных эстафет:

Главный судья и ответственный за проведение:  учитель физической культуры

С.Г. Трахан

 

 5. Программа спортивных состязаний

— «Самый сильный»

— «Самый выносливый»

— «Самый прыгучий»

— «Самый меткий»

— «Самый быстрый»

— «Самый гибкий»

6.Инвентарь:

— гантель 8 кг

— скакалка

— 3 теннисных мяча

7. Подведение итогов:

 

Все участники состязаний награждаются почетными грамотами

 

 

 

 

 

 

СОДЕРЖАНИЕ ЭСТАФЕТНЫХ ЗАДАНИЙ

 

1.      Хокеисты.

    У каждой команды по гимнастической палке теннисному мячу, напротив команды на    расстоянии 3 и 5 метров стоят «флажки». Участники с помощью гимнастической палки должны катить теннисный мяч вокруг каждого флажка и вернуться обратно.

2.      Пролезь через обручи.

Вдоль линии эстафеты на земле лежат 2 или 3 обруча. Стартуя, первый должен добежать до первого обруча, поднять его и продеть через себя. Затем со следующими обручами также. И так на обратном пути.

3.      Гонка мячей под ногами, над головами

Участники игры строятся в колонны по одному. Расстояние между игроками 1 м. Первым номерам раздаются мячи. По сигналу руководителя первый игрок передает мяч через голову назад. Игрок, получивший мяч, передает его дальше, но между ногами, третий — опять через голову, четвертый — между ногами и т. д. Последний игрок бежит с мячом в начало колонны и подает его через голову назад. Так каждый из игроков передает мяч один раз через голову, а один раз между ногами. Игрок, стоящий в колонне первым, всегда передает мяч через голову. Побеждает команда, первый игрок которой раньше вернется на свое место.

4.      Сиамские близнецы

 Каждая команда делится по парам. Два участника в команде встают друг к другу спиной и крепко сцепляются руками. Бегут они боком, приставными шагами, до флажка и обратно, передовая эстафету следующей паре.

5.      Меткий стрелок

Участники делятся на две команды. На равном расстоянии от них размещены две корзины. Каждой команде выдается по большому мячу. Участники в порядке очереди начинают бросать мяч в корзину.

6.      Кенгуру

У каждой команды по теннисному мячу (воздушному шару). нужно пропрыгать определенное расстояние, зажав между коленями мяч.

7.      Переправа

У каждой команды 2 обруча, с помощью их нужно переправиться на другую сторону и обратно. Бросая перед собой обруч один за другим и наступая в них, переправляется на другую сторону.

8.      Передал — садись

Впереди каждой команды лицом к ней на расстоянии 5 – 6 м. становятся капитаны. Капитаны получают по волейбольному мячу. По сигналу каждый капитан передает мяч первому игроку своей команды. Поймав мяч, этот игрок бегом добегает до капитана, передает мяч капитану и приседает позади капитана. Капитан бросает мяч второму, затем третьему и последующим игрокам. Каждый из них, вернув мяч капитану, приседает. Получив мяч от последнего игрока своей команды, капитан поднимает его вверх, а все игроки его команды вскакивают.

9.      Мяч на двоих

Каждая команда делится по парам .два участника в каждой команде встают лицом друг к другу, зажимая мяч грудью или животом, бегут до флажка и обратно, передовая мяч следующим участникам.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector