ФАКТОРЫ ВЛИЯЮЩИЕ НА ТЕХНИКУ СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫХ ДВИЖЕНИЙ

По мнению большинства начинающих заниматься силовым троеборьем данный вид спорта не требует большого технического мастерства. На самом же деле, хотя три соревновательных движения:  приседания, жим лежа, становая тяга и выглядят достаточно простыми, но в специфическую технику поднятия веса вовлечено большое количество факторов, индивидуальных для каждого спортсмена. Эти факторы сложны и многогранны, как и сама наука поднятия тяжестей, и они становятся особенно важными в тех случаях, когда троеборец пытается добиться максимальных результатов.

Основные факторы влияющие  на соревновательную технику, ещё не до конца изучены, это  объясняется  относительно недавним признанием силового троеборья самостоятельным видом спорта и устоявшемся мнением о его кажущейся простоте. В настоящее время проводятся исследования, которые прояснят наиболее сложные аспекты выбора соревновательной техники. Но пока у троеборцев нет качественного пособия, им приходится полагаться на интуицию и познания в области физиологии при выбору оптимальной техники для себя (Р. Кеннеди, 1996).

Собственный опыт показывает, что выбор правильной соревновательной техники поможет занимающемуся не только поднимать большие веса, но и избежать травм.

На некоторых наиболее явных и важных факторах следует заострить внимание:

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector