В нашей стране при наборе групп начальный подготовки, силовое троеборье, опираются на официально установленные сроки занятий тяжелой атлетикой 13-14 лет

В нашей стране при наборе групп начальный подготовки,  силовое троеборье, опираются на официально установленные сроки занятий тяжелой атлетикой 13-14 лет. Тренер должен принимать во внимание возрастные особенности подростков, не достигших половой зрелости. Тренировки должны проходить под строгим наблюдением и контролем со стороны тренера, что поможет свести к минимуму травматизм костно-мышечного аппарата и возможность нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы.

Работа с тяжелыми весами может быть разрешена в случае хорошего физического развития подростка, соответствующего нормам тестирования (приложения 1,2), врачебно-педагогического контроля и прохождения курса подготовительного и начального обучения.

Перегрузки, являющиеся неотъемлемой частью силового троеборья, а также специфические положения тела, характерные для данного вида спорта, представляют опасность для костей, суставов и связок подростка, не достигшего пубератного периода зрелости. Поэтому тренировочный процесс подростков организуется так, чтобы ещё до периода соревнований и освоения соревновательной техники заложить прочный фундамент физической подготовки.

Следует учитывать, что физиологическое развитие спортсмена заканчивается к 11-22 годам, что может привести к изменению техники выполнения упражнений, а также стиль работы с отягощениями атлетов более старшего возраста весьма часто претерпевает какие либо изменения.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector